Accessible, intelligent, passionnant, un essai qui renouvelle profondément l'approche que nous avons de l'attention, mêlant exercices et dernières découvertes scientifiques. Un guide original pour soulager stress, anxiété et douleur physique, et nous initier à une nouvelle forme de bien-être.Imaginez qu'il existe une façon simple de lever le pied tout en étant plus efficace ; imaginez qu'il existe un moyen d'améliorer vos performances ; imaginez qu'il existe un remède