Oser établir des relations adultes, être constructif et trouver des solutions adaptées, prendre ses responsabilités...Vous vous reprochez toujours quelque chose, vous avez souvent l'impression de ne pas faire comme vous devriez, vous vous en voulez de n'être pas à la hauteur... Bref, vous vous sentez coupable de tout et de rien et ce sentiment vous empoisonne la vie.Comment s'en sortir ?Parce qu'un problème bien posé est déjà à moitié résolu, ce guide vous aide à faire votre