Medias
Savoir s'étirer
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« Étirez-vous en suivant mes conseils et vous renaîtrez. »Ce livre est l'aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps. Tous les sportifs savent l'importance de s'étirer. Mais comment bien conduire ses séances pour des gestes plus fluides, plus puissants, et pour réduire le risque de blessure ?En posant les bases scientifiques de la souplesse, Christophe Carrio nous fait découvrir l'impo
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Spécifications techniques
Date de sortie | 07 septembre 2010 |
Langue | Français |
Éditeur | THIERRY SOUCCAR |
Collection | Mon coach. Mon coach remise en |
Catégories | |
Nombre de pages | 223 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 23.0 cm (Hauteur), 18 cm (Largeur), 480 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |