Vous ne savez pas dire « non » ? Vous n'aimez pas votre physique ? Au travail, vous craignez les critiques de vos supérieurs ? En famille, vous avez l'impression d'être le vilain petit canard ? Vous n'osez pas vous imposer, prendre la parole en public ? Si vous répondez « OUI » à ces quelques questions, c'est clair ! Vous manquez de confiance en vous. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul dans ce cas ! Que faire pour mieux s'accepter, avec ses qualités et ses défauts ? Pour viv