Le Régime Idéal¤ La manière idéale de maigrirLe régime idéal tient compte à la fois de l'indice glycémique (IG) et de la teneur en graisses des aliments.La formule de base pour une silhouette de rêve peut se résumer ainsi : manger moins de mauvais gras, choisir des aliments avec un IG peu élevé et faire plus d'exercice.¤ Rouge, orange, vert : mince !Les nombreuses recettes que nous vous proposons sont classées selon la couleur des feux de circulation : du vert (recettes super