Recettes coupe-faim & anti-kilos !

Papier ISBN: 9782035880406
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RecettesCoupe-faim et anti-kilosMarre des régimes qui vous font faire le yoyo ? Envie de manger beau et bon, et surtout de ne plus avoir faim sans pour autant prendre du poids ?Voici 100 recettes faites sur mesure !Découvrez des petits plats savoureux, basés sur des produits sains, variés et assez nourrissants pour atteindre une véritable sensation de satiété : parmentier de courge au cabillaud, gnocchis de carottes à la sauge, cubes de veau grillés et potimarron à la cannelle, muffins légers à la vanille et aux myrtilles, mousse légère choco-café...Libérez-vous de la fausse bonne idée du menu « light », réapprenez le plaisir du goût et la sensation d'avoir mangé la quantité juste...Écoutez-vous et régalez-vous !¤ 100 recettes adaptées à tous les moments de la journée : petits déjeuners, encas, entrées, plats et desserts.¤ Des menus rapides et faciles à réaliser pour bien manger même lorsqu'on est pressé.¤ Les conseils du docteur Florence Solsona, médecin nutritionniste, pour comprendre comment maîtriser son poids.

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