Notre mode de vie de plus en plus trépidant engendre anxiété, dépression, stress et insomnies chez de nombreuses personnes. La France est l'un des pays où l'on consomme le plus de somnifères au monde et les anxiolytiques suivent de près. Ces médicaments apportent certes un soulagement souvent rapide, mais transitoire, et des effets secondaires redoutables : accoutumance, perte de mémoire ou de l'équilibre chez les aînés, troubles de la libido, de la vue, etc.Depuis la nui