Par amour du stress

Éditeur AU CARRE
Collection : Diffusion de la connaissance
Paru le
Papier ISBN: 9782923335254
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782923335506
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D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles. Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous! Ce livre s'inscrit dans une collection d'ouvrages de vulgarisation de travaux scientifiques sur des sujets de fort intérêt public. Dre Sonia Lupien dirige le centre de recherche sur le stress humain de l'Université de Montréal, ce qui lui confère une réelle crédibilité sur une question qui préoccupe le plus la population en général. Cet ouvrage est le premier à notre connaissance à traiter de ce thème en se basant sur une démarche scientifique. Il propose une approche révolutionnaire au phénomène du stress et permet au lecteur de mettre de côté de nombreuses idées préconçues sur ce thème.

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Le point sur les livres de psycho-pop

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Un livre coûte moins cher qu’une thérapie chez le psy. Mais comment trouve-t-on chaussure à son pied parmi la multitude d’ouvrages de psychologie offerts en librairie? Afin de vous aiguiller, Les libraires a demandé conseil à Julie Roussin, psychologue qui œuvre à Montréal, pour qui les livres sont de précieux outils.

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