Ma cure de silence : et si on essayait le calme ?

Éditeur POCKET
Collection : Santé-bien-être
Paru le
Papier ISBN: 9782266282499
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Tiraillés entre les exigences de notre entourage, celles de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.Porter attention à ce qui est autour de nous, à notre respiration, l'auto-hypnose, l'écoute active... sont autant de clés nécessaires que Kankyo Tannier nous offre pour une pratique quotidienne et salvatrice du silence.« Dans ce monde où tout est si rapide, pressant et bruyant, le silence est un élément aussi précieux que rare pour faire le vide et se recentrer. »Femme actuelle« Les exercices qu'elle détaille dans son ouvrage sont d'une déconcertante facilité. »Le Parisien

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