Livre du Massage (Le)

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Pour commencer :s'exercer d'abord sur soi-même ; l'échauffement ; les huiles essentielles ; où et quand masser ?Les techniques de base :l'effleurage et le pétrissage des différentes parties du corps.Le massage classique :une série de mouvements de base, pour masser de la tête aux pieds.Les techniques plus avancées :les points de pression ; pression glissée du pouce, pression des paumes et percussion.Le massage intégral :le déroulement par étape d'un massage corporel faisant appel à toutes les techniques exposées dans l'ouvrage.Les techniques particulières :pour soulager les affections bénignes et le stress ; le massage sensuel et l'automassage.

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