Les fondamentaux du squash: de l'initiation à la performance

Non disponible.

Séduits par sa dimension physique particulièrement développée, son côté ludique et convivial, ou ses aspects tactiques spécifiques, vous êtes aujourd'hui environ 250 000 joueurs en France à pratiquer le squash.Structuré autour de 5 niveaux d'apprentissage, ce manuel s'adresse à tous, du "joueur loisir" au compétiteur.Pour chaque niveau de pratique, les auteurs détaillent les fondamentaux techniques et tactiques, et proposent des situations d'entraînement adaptées.Tous les coups sont analysés et décrits précisément avec leur exploitation tactique afin que vous puissiez produire un jeu structuré et contrôlé.L'apprentissage, présenté autour d'exercices exécutés seul et à deux, se déroule en deux étapes : dans un premier temps en régularité sous forme de gammes puis, dans un second temps, en intégrant des incertitudes dans les consignes pour que vous vous adaptiez à des situations nouvelles.Les explications simples, les schémas et les photos pédagogiques réalisées avec de grands champions, font de ce manuel un support pratique et accessible qui vous accompagnera durant votre progression, quels que soient vos objectifs et votre niveau.Voici l'ouvrage de référence sur le squash que vous attendiez pour vous initier et vous perfectionner avec méthode ! Pour pouvoir enfin profiter de toutes les richesses de ce sport...

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres