La câlinothérapie : une prescription pour le bonheur

Éditeur MICHALON
Collection : DOCUMENT

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Qu'est-ce que la câlinothérapie ? Quels sont les bienfaits des câlins sur la santé ? Un câlin, qu'il soit amoureux ou amical, nous fait du bien. On le sait, on le sent. Mais aujourd'hui, on le prouve : les récentes découvertes montrent que le câlin améliore notre bien-être par la libération de l'hormone du bonheur : l'ocytocine, et entraîne une chute du taux de cortisol, l'hormone du stress. La pression artérielle baisse, nous nous sentons mieux, apaisés. Depuis l'enfance, on nous enseigne à aller à l'encontre de nos pulsions premières, à les maîtriser jusqu'à ne plus les ressentir. Cet élan, nous le réfrénons par crainte du jugement, par peur du ridicule ou de la morale. La câlinothérapie nous propose de réparer ces manques et de nous faire revivre la sécurité du petit enfant. Manquer de câlins n'est pas anodin, cela fait souffrir, beaucoup. Dans un état d'esprit apaisé, un corps touché tombe moins malade, le système immunitaire s'en trouve renforcé. Activer nos propres mécanismes de santé est possible !Face à cette demande d'un genre nouveau, les propositions fleurissent. De toutes sortes. Des "Free Hugs" aux bars à câlins, des animaux à caresser dans les maisons de retraite ou les institutions psychiatriques aux bars à chats, des contacts peau à peau pour les enfants prématurés à Amma qui réussit à rassembler des milliers de personnes en proposant une étreinte d'amour... Tout est prétexte à câliner et se faire câliner.

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La journée des câlins

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Aujourd’hui, c’est la Journée internationale des câlins, une journée qui ne peut que faire du bien. Même si la plupart des livres sur le sujet s’adresse aux enfants, les câlins ne leur sont pas réservés. Allez, aujourd’hui, on câline les petits et les grands! L’ours qui aimait les arbresNicholas Oldland (Scholastic) Il était une fois un ours très heureux et très affectueux. Il avait tellement d’amour à donner qu’il faisait un câlin à chaque être vivant qu’il croisait dans la forêt. Mais un jou

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