Le praticien fait une synthèse de ce que l'ayurvéda peut apporter à l'équilibre de vie à la fois du point de vue physique et mental. Il insiste sur l'importance de l'alimentation, examine la respiration, le cerveau et le rôle des glandes endocriniennes. Il fait un lien entre la sagesse ayurvédienne et le mode de vie quotidien.