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Exercices de thérapies comportementales et cognitives
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Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont une forme
de psychothérapie particulièrement efficace. Elles reposent sur
une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante
que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées
négatives en actions réalistes, briser la spirale de l'anxiété et de
la déprime, du manque de confiance en soi, traiter les phobies,
les désordres alimentaires, l'angoisse, les addictions, etc. : en somme,
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Spécifications techniques
Date de sortie | 01 mars 2010 |
Langue | Français |
Éditeur | FIRST |
Collection | CAHIERS POUR LES NULS |
Catégories | |
Nombre de pages | 305 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 28.0 cm (Hauteur), 21 cm (Largeur), 876 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |