Arrêter enfin de fumer !Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter !Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée :Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudesComprendre vos motivations et vos ressourcesArrêter : entraîneme