Medias
8 Semaines pour Apprendre à Courir
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Ce livre se destine aux coureurs à pied débutants,
intéressés par une démarche santé/loisirs/forme et
éventuellement la compétition sur très courte distance
(5 ou 10 km).Il se présente sous la forme de 8 semaines de
conseils permettant au débutant de progresser tout
doucement pour être capable de courir régulièrement.Pour chaque semaine, en 20 pages de conseils, on
progresse ainsi de la marche à la course et au bout
de 8 semaines, on est capable de courir 3 fois par
s
...
Spécifications techniques
Date de sortie | 01 août 2008 |
Langue | Français |
Éditeur | DIFFUSION PEGASE |
Catégories | |
Nombre de pages | 167 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 24.0 cm (Hauteur), 16 cm (Largeur), 320 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |