Livre accompagné d'un CD MP3 de 6 méditations guidées à pratiquer chez soi.«Nous avons été créés pour voyager à travers la pleine mesure de beauté et de souffrance de l'existence, et y survivre.»Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de grande fragilité, où maintenir la tête hors de l'eau semble soudain impossible.À l'aide de méditations guidées, le plus grand maître bouddhiste d'Occident nous prend par la main pour nous aider à faire face à nos difficul