Le stress, l'anxiété, l'attente en tension, l'appréhension, les incertitudes nous poussent souvent à brûler la chandelle par les deux bouts. Il peut en résulter une fatigue chronique, une démoralisation et même une dépression majeure. Mais il ne suffit pas simplement de comprendre cette dynamique pour changer notre attitude et nos comportements. Il nous faut des moyens concrets, applicables dans notre quotidien, pour obtenir un résultat durable. Abel P. Edmond a justement éla