Le Top 5 des exercices de musculationVous êtes à la recherche d'un ouvrage qui soit bien plus qu'un simple manuel de musculation ?Pat Manocchia, coach de renommée mondiale, vous présente les cinq exercices les plus efficaces (soulevé de terre, fente, pompe, traction, abdos) et leurs variantes, que vous pourrez exécuter pour accroître vos performances physiques, réduire votre masse adipeuse et développer vos groupes musculaires principaux, et cela que vous soyez débutant ou co