Pensée positive !Exercices pour s'entraîner au bonheurEt si on s'exerçait au bonheur ? Et si on apprenait comment faire pour être heureux ? Voir la vie du bon côté favorise l'épanouissement personnel et le bien-être.Ludique et interactif, ce carnet d'exercices répertorie toutes les pistes pour positiver et développer son optimisme : entretenir des émotions positives, témoigner sa gratitude, savoir pardonner, savourer les petits plaisirs de la vie... autant d'attitudes de l'es