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Mon défi gainage : un corps parfait en 1 mois !
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Un programme présentant les règles du gainage et proposant trente exercices efficaces, faciles à faire à la maison et sans matériel ainsi qu'un choix entre un mois d'entraînement en parcours training et un mois d'entraînement en circuit training, avec trois séances hebdomadaires à effectuer pour chacun.
Technical specifications
Release date | December 02th 2019 |
Language | French |
Publisher | MARABOUT |
Collection | Zéro blabla |
Categories | |
Number of pages | 64 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Line drawings, unspecified, Illustrations, black and white |
Measure | 22.0 cm (Height), 17 cm (Width), 182 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |