Mincir avec un fitness doux mais super efficace, c'est possible ! Le training qui sculpte zone par zone ! Avec le Swissball, ce gros ballon de fitness, ciblez tous vos petits complexes : hanches rondes, petit ventre, fesses... Il y a un exercice pour tout. Le principe ? Utilisez l'instabilité du ballon pour un travail de gainage maximal ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé... plus facilement !Avec Mon cahier Soft fitness : Mincissez rapidement, en renfo