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Exercices de thérapies comportementales et cognitives
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Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont une forme
de psychothérapie particulièrement efficace. Elles reposent sur
une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante
que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées
négatives en actions réalistes, briser la spirale de l'anxiété et de
la déprime, du manque de confiance en soi, traiter les phobies,
les désordres alimentaires, l'angoisse, les addictions, etc. : en somme,
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Technical specifications
Release date | March 01th 2010 |
Language | French |
Publisher | FIRST |
Collection | CAHIERS POUR LES NULS |
Categories | |
Number of pages | 305 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Illustrations, black and white |
Measure | 28.0 cm (Height), 21 cm (Width), 876 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |