Ben et Théo se préparent pour assister à leur premier cours de karaté. Julie les accompagne. Après la période d'échauffement, la petite troupe doit pratiquer des katas. Entre les affiches, le professeur et les autres enfants, Ben ne sait plus où donner de la tête et a de la difficulté à enchaîner les mouvements. Mais son inquiétude ne durera pas : il décide de se concentrer sur une seule chose pour réussir son défi.