Sports aquatiques/nautiques

Le cours des Glénans

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: SEUIL

Le cours des Glénans8e éditionQuelles voiles porter, comment les régler, comment les réduire au besoin ?Comment accoster ou quitter le quai sans heurts ni sueurs froides ?Comment passer une nuit à l'ancre en toute sérénité ?Quels sont les signes permettant d'anticiper l'évolution du temps, et quelles influences locales le vent subit-il ?Comment choisir et suivre la route la plus sûre, mais aussi la plus rapide, ou la plus confortable ?Comment parer aux situations d'urgence ?Quel équipement pour son bateau, quelles procédures de maintenance pour la coque, le gréement, le moteur ?Comment vivre ...
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Guide des Parcours Canotables du Québec #02

Date de parution : Mai 2001

Éditeur: BROQUET

Le Québec compte plus d'un million de lacs et de rivières. C'est d'ailleurs cette particularité (héritière de la dernière glaciation) qui a permis aux premiers habitants et plus tard aux explorateurs et coureurs des bois de parcourir l'Amérique. Les paysages remarquables du Québec sont intimement liés aux rivières, où chutes et rapides abondent, tout comme aux lacs. Ces paysages sont un atout majeur pour l'industrie touristique qui se plaît à projeter du Québec une image de terre inviolée.Ce guide vous permet d'accéder à ces richesses collectives en vous aidant à fai ...
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Bons Réglages de votre Voilier (Les)

Ivar Dedekam

Date de parution : Janvier 2006

Éditeur: VOILES ET VOILIERS

Voiles et gréements Les bons réglages de votre voilier en 150 illustrations Comment marche un voilier ? Comment gagner en cap ? Comment améliorer sa vitesse ? Comment tirer le maximum de ses voiles ? Comment bien régler son mât ? Quelle est l'interaction entre voiles et gréement ? Voilà réunies dans cet ouvrage toutes les réponses que vous attendiez pour gagner en vitesse, en performance et en confort. Habituellement, l'aérodynamique constitue la base théorique de la plupart des livres de navigation. Ivar Dedekam considère que le lecteur risque d'être découragé par un propos trop hermétique ...

Voile, mers lointaines, îles et lagons

Bernard Moitessier , Vincent Goudis

Date de parution : Février 2015

Éditeur: ARTHAUD

«Je voudrais maintenant écrire un bouquin technique sur la mer, les bateaux, la vie de Robinson, mais en trois dimensions.» Tel était le souhait de Bernard Moitessier une fois achevée l'écriture de Tamata et l'Alliance en août 1993, en Polynésie.Ce «bouquin», c'est celui qu'il aurait aimé trouver lorsqu'il a embarqué pour la première fois : un recueil d'expériences pour aider le néophyte à surmonter les problèmes au moment de se lancer dans la grande aventure ; un carnet plein d'astuces qui regroupe tout le savoir-faire d'un prodigieux marin ; un manuel simple qui montre que la mer reste la ...
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La longue route: seul entre mers et ciels

Bernard Moitessier

Date de parution : Décembre 2012

Éditeur: J'AI LU

La longue routeFaire le tour du monde. Sans doute l'un des plus vieux rêves de l'homme. En 1968, le Sunday Times décide d'organiser la première régate en solitaire et sans escale, en doublant les trois caps : Bonne-Espérance, Leewin et Horn. Avec d'autres, Bernard Moitessier relève le défi et prend congé des siens dans le port de Plymouth. Seul entre mers et ciels, il relate dans son journal de bord ses dix mois sans toucher terre, sa vie au quotidien sur le Joshua, les dauphins, les poissons volants et les étoiles. La longue route, un chant, ...
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Mon année de natation - 100 séances personnalisées

Bernard Boullé-Giammattei

Date de parution : Septembre 2010

Éditeur: AMPHORA

Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ?Comment concevoir et organiser mes entraînements ?Comment progresser efficacement ?Quels sont les exercices les plus adaptés ?Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageur, que vous pratiquiez seul ou en club.¤ Suivez 100 séances « clés en main », de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.¤ Découvrez des conseils et des exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage.¤ ...
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Manuel technique du kayak de mer

Dany Coulombe

Date de parution : Avril 2007

Éditeur: BROQUET

Ce livre est bien plus qu'un simple recueil d'informations; c'est aussi un manuel où l'auteur vous propose des analyses et des commentaires éclairés qui vous permettront de tirer vos propres conclusions. Il contient différentes sections comme : Équipements : kayaks, pagaies, accessoires divers ; pas uniquement une liste des équipements mais aussi les raisons pour lesquelles vous devriez utiliser tel accessoire plutôt qu'un autre.
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Rien n'est jamais écrit

Jean Galfione

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: ARTHAUD

Rien n'est jamais écritDès son plus jeune âge, Jean Galfione préfère le sport aux bancs de l'école. Le saut à la perche fera de lui un grand athlète, au prix d'un travail acharné, il se distingue. Jean Galfione devient champion olympique en 1996 puis champion du monde en salle en obtenant le record français à 6 mètres. L'athlétisme lui ouvre la voie d'une carrière brillante.Puis vient le temps de la reconversion. Si l'athlétisme l'a conduit vers les sommets, la mer la toujours fasciné. Il ose faire le grand saut et redevenir challenger parmi les champi ...
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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la mer et...

Eric Jouan , Dominique Aymard

Date de parution : Juillet 2018

Éditeur: OUEST FRANCE

Voici une collection unique de petits riens essentiels qui font le sel du milieu maritime. Un ouvrage indispensable, utile et drôle, futile et sérieux, pertinent autant qu'impertinent, surprenant et savant, excentrique et cultivé, léger mais érudit ! Ce livre « tout-en-un » a tout d'un couteau suisse. Laissez-le vous guider pour un voyage insolite dans le monde de la mer et des marins, d'Éric Tabarly au mal de mer en passant par les routes maritimes sans oublier le Léviathan, les chansons et poèmes incontournables, les typhons...
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Bien comprendre et gérer l'électricité à bord

Albert Brel

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: VAGNON

L'électricité à bord d'un bateau moteur ou d'un voilier reste l'un des points les plus critiques de la préparation à la navigation. La présence d'appareillages électroniques et de confort de plus en plus complexes demande non seulement un équipement électrique adéquat mais aussi des moyens de contrôle et de distribution adaptés.Dans cet ouvrage, Albert Bref, chevalier de l'Ordre du Mérite maritime, journaliste spécialisé depuis une trentaine d'années, ingénieur en électronique et diplômé de l'école Pratique des Hautes Études, vous donne des conseils afin que vous puissiez faire une analyse de vos besoins ...

Les 50 voiliers qui ont changé l'histoire de la voile

Emmanuel Van Deth

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: VAGNON

50 années d'évolutions techniques illustrées par 50 voiliers d'exception, c'est le concept de ce beau livre qui retrace l'évolution de la voile de 1965 à 2015.Les photos et plans de ces bateaux marquants, un pour chaque année, vous feront naviguer au fil d'une épopée saisissante. Vous passerez du temps du polyester à l'ère du carbone et de l'Alizé au Rêvolution 29 le temps d'une lecture qui ne laissera aucun passionné indifférent, et qui fascinera tous les amoureux de la mer.
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Kayak de mer au Québec

Date de parution : Mars 2007

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Le Québec en kayak: une expérience unique et enivrante! Grâce à un territoire riche en sites naturels magnifiques, à des sentiers maritimes nouvellement créés et à l'émergence de nombreuses entreprises responsables et compétentes, le kayak de mer est devenu l'un des fers de lance du tourisme québécois. Véritable expert en la matière, Yves Ouellet présente dans ce guide les meilleurs sites pour la pratique du kayak de mer. Il vous emmène sur le fleuve Saint-Laurent ainsi que sur des lacs et rivières aux quatre coins du Québec, à la découverte d'étonna ...
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Cap Horn à la voile

Bernard Moitessier , Jean-Michel Barrault

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: ARTHAUD

14 216 milles en 126 jours, en 1966, il s'agit de la plus longue traversée sans escale jamais effectuée par un yacht. Ce fameux yacht n'est pourtant qu'un petit bateau de 13 tonnes, sans moteur, baptisé Joshua en l'honneur du grand marin Joshua Slocum. Du Pacifique à l'Atlantique, la route la plus rapide est celle qui passe par le cap Horn et qui oblige à affronter les eaux puissantes et les tempêtes des hautes latitudes. Bernard Moitessier et sa femme, tous deux jeunes mariés, mèneront Joshua à bon port après avoir réalisé un tour du monde express les menant de la France ju ...
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Les voiliers très rapides: conception, fonctionnement à la mer

François Lefaudeux

Date de parution : Octobre 2012

Éditeur: CEPADUES

Depuis les débuts de la navigation, l'homme a en permanence cherché à améliorer les performances des navires qu'il construisait. Le fait que la voile soit devenue une activité presqu'exclusivement sportive n'a pas réduit cette quête, bien au contraire. Depuis cinquante ans les performances des voiliers ont fait des progrès étonnants, cela se mesure aux temps réalisés sur le tour du monde, comme sur la traversée de l'Atlantique, mais aussi, dans un domaine un peu plus confidentiel, dans les records absolus de vitesse sur l'eau, actuellement de plus de 90 km/h pour les voiliers, de ...
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La voile pour les nuls

John John Isler , PETER ISLER , Maud Fontenoy

Date de parution : Août 2015

Éditeur: FIRST

Du plancher des vaches à la Grande Bleue, il n'y a qu'une encablure !Grâce à La Voile pour les Nuls, vous ferez vos premières manoeuvres à bord et mettrez à profit tous les enseignements indispensables à la navigation à la voile. Les termes de la navigation, les règles du pilotage, la préparation du bateau et son entretien n'auront bientôt plus de secret pour vous !Des savoir-faire fondamentaux de la voile aux sujets les plus avancés pour vous préparer au jour J où vous prendrez la mer, La Voile pour les Nuls est un guide pratique et distrayant pour apprendre à na ...
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Aquaforme : Pratiquer et Encadrer

Alain Jamet

Date de parution : Août 2005

Éditeur: AMPHORA

L'Aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différentes sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme: les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement.Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation.Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques q ...

Nager un crawl efficace : progression en 11 étapes pour tous

Matthieu Chadeville , Stéphane Kempinaire

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: AMPHORA

Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl.Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 11 étapes et à de nombreux exercices.Tout au long de cet ouvrage, Matthieu Chadeville vous propose des solutions adaptées, quels que soient votre niveau et votre âge.Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires vous permettront d'optimiser votre geste.Très pragmatique, ce guide vous accompagne pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que ...
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