Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Nouvelle encyclopédie des arts martiaux de l'Extrême-Orient

Roland Habersetzer , Gabrielle Habersetzer

Date de parution : Décembre 2012

Éditeur: AMPHORA

5e ÉditionActualisée et complétéeDéjà vendue à plus de 17 000 exemplaires, voici l'encyclopédie incontournable pour toutes les personnes s'intéressant aux arts martiaux de l'Extrême-Orient.Fruit d'un travail de recherche de plus de 50 ans, cette oeuvre exceptionnelle est devenue une référence absolue, toujours unique au monde à ce jour !Découvrez dans cette nouvelle ultime édition, encore largement augmentée depuis sa quatrième édition parue en 2004, 1 500 entrées inédites et des centaines de mises à jour. Au travers 9 200 termes référéncés en entrées principales et plus de 1 200 illustrations, vous disposez d'une banque de données unique en son ...

Québec à vélo (Le): 20 circuits découverte au Québec

Date de parution : Mars 2012

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Entre lacs et rivières, champs et montagnes, villages et hameaux, le Québec ouvre aux cyclistes un horizon de beauté et de diversité. Ce guide propose 20 circuits de cyclotourisme de 1 à 3 jours pour découvrir les plus belles régions du Québec. Empruntant de paisibles routes de campagne, des pistes cyclables ou la célèbre Route verte, chaque itinéraire à vélo est décrit kilomètre par kilomètre et présente les attraits majeurs à visiter, des suggestions d'arrêts gourmands et de lieux d'hébergement, ainsi que d'autres activités de plein air à faire dans les environs, sans oub ...
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Guide de vie et survie en forêt (Le)

Jean-Marc Lord , André Pelletier

Date de parution : Juin 2010

Éditeur: BROQUET

Dans ce livre, qui propose une approche réaliste de la survie en forêt, vous découvrirez qu’il faut d’abord apprendre à aimer la nature et à y vivre avant de pouvoir penser y survivre. Vous y trouverez des trucs et des techniques qui ont été testés et qui ne nécessitent pas des heures de pratique ou un matériel spécialisé pour les réaliser. Mais en plus, il contient une foule d’informations utiles à tout les utilisateurs de la forêt.
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Musculation : 40 programmes.... 120 exercices...

Nordine Attab , Michel Cymes

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: SOLAR

Avec la méthode Home training,Offrez-vous un coach personnel à domicile !120 exercices et 50 variantesÀ effectuer simplement avec des objets du quotidienPrès de 50 programmes détaillésPar Sexe et Par NiveauPersonnalisé, progressif, validé scientifiquementCe livre est le guide parfait pour une musculation équilibrée et esthétique
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Musculation sans matériel : 150 exercices...

Bret Contreras , Jennifer Gibas

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: VIGOT

Que vous soyez un débutant désireux d'affiner et de muscler votre silhouette ou que vous cherchiez une méthode pour vous entraîner chez vous ou en voyage, cet ouvrage est une source d'inspiration à laquelle vous ne manquerez pas de revenir très souvent !Une méthode efficace sans matériel !Gagner en force, augmenter sa masse musculaire, brûler des graisses et se dessiner un corps harmonieux sans l'aide d'haltères, de barres à disques ou d'appareils à charge guidée onéreux : tel est l'objectif de cet ouvrage de référence richement illustré de planches anatomiques en couleurs.Un en ...
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La méthode Delavier de musculation pour la femme

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: VIGOT

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol. 1, dont le succès a depuis prouvé l'efficacité, Frédéric Delavier et Michael Gundill nous offrent aujourd'hui une méthode de musculation spécifiquement conçue pour les femmes.D'une approche très visuelle, avec ...
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Grand livre des exercices de musculation (Le)

Thierry Bredel

Date de parution : Septembre 2009

Éditeur: AMPHORA

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps... voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices ...

Livre de bord

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: VAGNON

Journal à remplir à chaque sortie en mer pour garder une trace écrite de la vie à bord mais aussi pour se conformer à l'obligation faite à tout bateau de plaisance naviguant à plus de 6 miles d'un abri, de tenir un livre de bord et de le présenter lors des contrôles des autorités maritimes.
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Guide Complet des Mouches de Pêche

Date de parution : Avril 2008

Éditeur: TERRES EDITIONS

Partagez les secrets des plus grands pêcheurs à la mouche, avec cette collection complète, comprenant de nombreux modèles de mouches testés, éprouvés et accompagnés de judicieux conseils.Des trucs et des astuces pratiques, par et pour les pêcheurs, couvrant tous les aspects du montage des mouches.Chaque mouche est présentée avec une photographie en couleurs et une fiche de montage ; les modèles plus rares et plus complexes sont décomposés en étapes de montage simples.Ce Guide complet vous permettra de choisir en toute occasion la mouche la plus adaptée, validé ...

L'intégrale du montage des mouches

Florent Bailly , Philippe Boisson

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: VIE DU RAIL

Jamais un livre consacré au montage de mouches n'aura été aussi complet, présentant dans le détail chaque matériau, chaque outil, chaque hameçon, avec leurs utilisations, leurs limites et les substitutions possibles avec de très nombreux exemples de montages détaillés.Tradition et modernité sont présentées en 352 pages où les auteurs s'efforcent de ne présenter que ce qui est utile au pêcheur. Ce livre très accessible au débutant est également indispensable au monteur confirmé, qui y trouvera les dernières techniques et les nouveaux matériaux pour la pêche en rivière ou en ...
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Golf : les Plus Beaux Parcours au Québec

Jacques Fortin

Date de parution : Mars 2008

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

En présentant les plus beaux parcours de golf au Québec, Jacques Fortin a voulu rendre un hommage particulier à ce sport et faire découvrir en même temps nos terrains les plus prestigieux. Aussi offert en édition de luxe, cet ouvrage bilingue, qui compte plus de 500 superbes photos, constitue le cadeau idéal pour tout amateur de golf.

Mon meilleur ami, le cheval

Sophie Ducharme , Audrey Gessat , Eloïse Vene

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: HACHETTE

équi'PassionTu adores les chevaux et tu rêves de devenir une bonne cavalière ? Cette collection est faite pour toi ! Tu y trouveras une foule de conseils et d'astuces pour améliorer ta pratique et créer de bonnes relations avec ta monture. Il n'y a pas meilleure façon de faire rimer équitation avec passion !La leçon d'équitation commence ! À pied ou en selle, arme-toi de patience et apprends à communiquer avec ton animal préféré. Découvre les bons gestes, les réflexes à acquérir, pour mieux comprendre ton cheval et faire de lui un ami fidèle et complice ...

101 exercices de manège: maîtriser le travail en selle...

Cherry Hill

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: VIGOT

101 exercices de manègeMaîtriser le travail en selle de son cheval dans un espace délimitéDécouvrez dans ce guide d'initiation au dressage des chevaux 101 exercices en selle à effectuer en manège, pour éduquer progressivement et correctement votre monture.Le travail en selle est la seconde grande étape pour un cavalier dans le dressage de son cheval. Après avoir travaillé et consolidé les bases du travail au sol et en main de votre monture, il est temps de vous lancer et de développer vos aptitudes - ainsi que celles de votre cheval - pour devenir un cavalier h ...
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Dressage avec la méthode Tellington

Linda Tellington-Jones , Rebecca M. Didier , Ingrid Klimke

Date de parution : Avril 2015

Éditeur: VIGOT

Dans ce livre exceptionnel, Linda Tellington-Jones combine, à l'attention toute particulière du cavalier et de l'entraîneur de dressage, sa compréhension des chevaux, son célèbre travail corporel par les TTouch, ses techniques de travail à pied et ses méthodes innovantes à des concepts novateurs pour démontrer que l'on peut décupler les capacités athlétiques de son cheval en réduisant son stress, ses tensions, et en développant sa confiance en son cavalier.Ouvrez votre esprit et adoptez cette méthode résolument moderne et humaine où le cheval est perçu comme un partenaire à part e ...

Initiez-vous au tai chi: le tai chi pratique et sa philosophie

Luce Condamine , Olivier Hermine , Cyrille Javary , Denis Boulanger

Date de parution : Mai 2013

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Le Tai Chi est un art chevaleresque, initialement originaire de Chine, maintenant partie intégrante des trésors du patrimoine de l'humanitéC'est un art de droiture, un art pour les braves, à la recherche du geste juste et de l'attitude juste - la « juste distance ».Art de la guerre dans les périodes troublées, son but ultime reste la longévité - par la culture de la vitalité - on peut donc le pratiquer tout à la fois comme art de défense, art de santé ou un art de vie - véritable art de la paix.Le Tai Chi est issu ...
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