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Dépendances

Vignette du livre Jour zéro - Stéphanie Braquehais

Jour zéro

Stéphanie Braquehais

Date de parution : Octobre 2020

Éditeur: ICONOCLASTE

L'auteure partage le récit de son sevrage sous la forme d'un journal intime. Elle détaille les ressorts de l'addiction à l'alcool, ses effets et questionne le rapport à la boisson.
Vignette du livre Drogues Savoir Plus Risquer Moins

Drogues Savoir Plus Risquer Moins

Date de parution : Février 2001

Éditeur: SEUIL

«Il n'y a pas de société sans drogue, il n'y en a jamais eu. En revanche, il existe des réponses efficaces afin d'éviter les consommations dangereuses et de réduire les risques lorsqu'il y a usage.»Cet ouvrage apporte enfin l'information claire et objective que tant de jeunes, de parents, d'éducateurs attendaient. Les principales substances psychoactives licites ou illicites - de l'alcool à l'ecstasy, du tabac à la cocaïne, du cannabis aux produits dopants - y sont présentées : composition, effets, dangers, dépendance, chiffres...De quoi ouvrir un dialogue utile entre les générations et fourn ...
Vignette du livre La méthode simple pour en finir avec la cigarette - Allen Carr

La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Allen Carr

Date de parution : Février 2011

Éditeur: POCKET

Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr. Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues. Une méthode douce, sans prise de poids, au remarquable taux de réussite et valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour. Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !
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Vignette du livre La sobriété : repenser nos habitudes de consommation... - Éliane Gagnon

La sobriété : repenser nos habitudes de consommation...

Éliane Gagnon

Date de parution : Février 2020

Éditeur: TRECARRE

Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d'abstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer - ou avec modération -, car oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit d'ouvrir nos yeux et notre coeur à une vie sans abus même en baignant dans la surconsommation. S'imaginer que le bonheur se trouve à l'extérieur de soi et qu'il en faut toujours plus pour être heureux pousse à remplir les vides de notre existence avec des substances ou par toute autre forme d'excès (nourriture, jeu, technologies, travail, relations toxiques, etc.). Cet ouvrage informatif, d ...
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Vignette du livre De l'alcoolisme à la paix et à la sérénité - Jacques Turgeon

De l'alcoolisme à la paix et à la sérénité

Jacques Turgeon

Date de parution : Novembre 1991

Éditeur: BIBLIOTHEQUE QUEBECOISE

Si vous n'en pouvez plus, si vous ne savez comment vous en sortir, lisez ces pages.Vous redécouvrirez la joie de vivre qui est en vous. Cet ouvrage ne s'adresse pas seulement aux alcooliques mais expose en dix points précis une méthode absolument efficace, preuves à l'appui, qui a soulagé des milliers de personnes de leurs sentiments d'anxiété, d'angoisse même, ou d'isolement. La méthode exposée ici fait appel à ce qu'il y a de meilleur en vous et vous permettra d'exploiter des ressources intérieures que vous ne soupçonnez même pas.Chacun des dix points ...
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Vignette du livre Le jour où j'ai arrêté de boire - Claire Touzard

Le jour où j'ai arrêté de boire

Claire Touzard

Date de parution : Mars 2021

Éditeur: FLAMMARION

Journaliste et grand reporter, l'auteure témoigne de son combat pour se libérer de l'emprise de l'alcool.
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Vignette du livre Adieu les dépendances - Judson Brewer

Adieu les dépendances

Judson Brewer

Date de parution : Avril 2020

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Un neuroscientifique de premier plan nous explique les mécanismes des dépendances et nous donne les outils de pleine conscience pour les vaincre.
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Vignette du livre Boire en toute conscience : diminuez votre consommation... - Rosamund Dean

Boire en toute conscience : diminuez votre consommation...

Rosamund Dean

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: DE MORTAGNE

Osez le mindful drinking et découvrez ses nombreux bienfaits ! Vous êtes-vous déjà réveillé, au lendemain d'une soirée arrosée, avec la désagréable impression d'avoir trop parlé ou de vous être ridiculisé ? Culpabilisez-vous lorsque vous finissez la bouteille de vin, alors que vous aviez prévu n'en boire qu'un verre ? Alors, le mindful drinking est peut-être pour vous... Plus qu'une tendance, ce mode de vie vous incitera à revoir votre perception de l'alcool et vous fera prendre conscience de ses conséquences sur votre corps et votre esprit. Que vous optiez pour une simple diminution de vot ...
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Vignette du livre Les drogues : enjeux actuels et réflexions nouvelles sur... - Line Beauchesne

Les drogues : enjeux actuels et réflexions nouvelles sur...

Line Beauchesne

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: BAYARD CANADA

À l'heure où le Canada emprunte la voie de la légalisation du cannabis, dérogeant ainsi aux conventions internationales sur les drogues, la situation évolue rapidement dans bien d'autres pays : légalisation du cannabis en Uruguay et dans certains États américains, décriminalisation de la possession de toutes les drogues à plusieurs endroits, expansion des clubs sociaux de cannabis, etc. De plus, l'arrivée d'Internet et des cryptomarchés de drogues diversifie les producteurs et répand de nouveaux produits sur le marché, rendant plus visible la variété des motivations à les consommer : amélioration de la performance aux examens ou au trav ...
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Vignette du livre Vivre avec un proche ayant une dépendance - Chantal Plourde, Myriam Laventure, Jean-Marie Lapointe

Vivre avec un proche ayant une dépendance

Chantal Plourde , Myriam Laventure , Jean-Marie Lapointe

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: BAYARD CANADA

Les membres de l'entourage d'un proche ayant une dépendance à l'alcool ou aux drogues, qu'ils soient un parent, une soeur, un frère, une amie ou un ami, souffrent de le voir se détruire à petit feu. Ils voudraient l'aider, mais ne savent plus quoi faire. Ce livre s'adresse précisément à eux. Les membres de l'entourage ont tendance à s'oublier et à s'épuiser dans une relation devenue toxique. Ils vivent souvent une situation dramatique qui nécessite attention et traitement. Ce livre les convaincra notamment que prendre du temps pour soi ne signifie pas abandonner la personne ayant une dépendance, ...
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Vignette du livre Cerveau Drogues et Dépendances - Lucas Salomon

Cerveau Drogues et Dépendances

Lucas Salomon

Date de parution : Mars 2010

Éditeur: BELIN

Savez-vous que les drogues agissent toutes dans le cerveau sur une cible commune, qu'il s'agisse de drogues illicites (héroïne, cocaïne, etc.), d'alcool, de tabac ou de médicaments psychoactifs ? Toutes en effet font augmenter la quantité d'une molécule, la dopamine, dans une zone du cerveau appelée le circuit de récompense. Ce circuit participe à la satisfaction de vivre, au bien-être de l'individu : c'est le circuit cérebral du plaisir. Les drogues quelles qu'elles soient sollicitent anormalement ce circuit naturel et peuvent provoquer son déséquilibre permanent. Toutefois, les effets, les risques et les dangers d ...
Vignette du livre Comment Vivre avec un Toxicomane - François Hervé

Comment Vivre avec un Toxicomane

François Hervé

Date de parution : Juin 2005

Éditeur: J.LYON

Les toxicomanies font peur, les drogues font peur, et pourtant elles attirent nombre de personnes, à la recherche de sensations nouvelles, parfois de soulagement, ou de moyens pour échapper un moment à leur réalité. Le «drogué», mot horrible qu'il faut bannir, ne vient pas d'une autre planète. Il est notre conjoint, notre enfant, notre frère, notre ami. Pour l'entourage, vivre avec une personne qui utilise des drogues est source d'inquiétudes et de difficultés multiples. Quels sont les signes qui font s'interroger ? Pourquoi le fait-il (elle) ? Comment l'aider ? Qui peut l'aider ? Est-ce de ma faute ? Puis-je encore lui faire co ...
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Vignette du livre Se guérir d'un parent alcoolique - Paulette Chayer Gélineau, Fabienne Moreau

Se guérir d'un parent alcoolique

Paulette Chayer Gélineau , Fabienne Moreau

Date de parution : Mars 2006

Éditeur: NOVALIS

Le livre se veut un compagnon de route pour les enfants-adultes de parents alcooliques et les personnes affectées par cette problématique, de manière à leur donner le temps, l'espace et le soin pour leur permettre d'accéder à une plus grande liberté d'être.
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Vignette du livre Accro à la bouffe - Vera Tarman

Accro à la bouffe

Vera Tarman

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: PRATICO-PRATIQUES

Suralimentation, hyperphagie boulimique, obésité, anorexie et boulimie : Accro à la bouffe présente le sujet complexe et méconnu de la dépendance à la nourriture du point de vue d'une chercheure médicale et d'une douzaine de survivants. De quoi s'agit-il exactement ? Est-il possible de séparer complètement les envies irrépressibles d'aliments réconfortants et les problèmes de consommation ? Pour les personnes qui luttent contre une dépendance à la nourriture, la reconnaissance de cette maladie demeure un combat frustrant. Ce livre contient les données les plus récentes sur le sujet et les stratégies que peuvent mettre ...
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Vignette du livre Drogues: Savoir plus, risquer moins: le livre de l'information

Drogues: Savoir plus, risquer moins: le livre de l'information

Date de parution : Novembre 2006

Éditeur: CENTRE QUEBECOIS DE LUTTE AUX

La faiblesse de l'information sur les drogues mise à la disposition du grand public a laissé place à des messages souvent inexacts et contradictoires. Cette situation a renforcé les malentendus, les inquiétudes et les peurs, mais surtout le sentiment d'impuissance face aux personnes qui consomment des drogues. Elle a encouragé des attitudes excessives et inadaptées variants, trop souvent, entre indifférence et dramatisation. Sans répondre à toutes les questions, ce livre donne des repères essentiels, pour voir, comprendre et agir.
Vignette du livre La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool - Allen Carr

La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

Allen Carr

Date de parution : Août 2007

Éditeur: POCKET

ImmédiateNe nécessite aucun recours à la volontéPour profiter davantage des bons momentsPour être mieux armé contre le stressAucun symptôme de manqueSans donner le sentiment de souffrir d'une privationDéfinitive
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Vignette du livre Drogues, Alcool: en Parler en Famille - François Besançon

Drogues, Alcool: en Parler en Famille

François Besançon

Date de parution : Juillet 2006

Éditeur: INTER EDITIONS

Drogues, alcool : en parler en familleParler en famille des dépendances est le meilleur moyen d'aider son enfant ou un proche à ne pas en devenir la victime. Mais comment le faire efficacement et être écouté ? Cet ouvrage vous apprend tout ce qu'il est nécessaire de savoir.quand prendre les devants pour prévenir son enfant avant qu'il ne soit trop tard ;comment lui apprendre, dès 11 ans, à refuser le premier joint ;quelles sont les différentes drogues et leurs effets ;comment apprendre à un ado à ne pas franchir le seuil du « premier verre en trop » ;comment convaincre une femme enceinte de vivre hors ...
Vignette du livre Alcool et addictions : de l'emprise à la liberté - Pierre Radisson

Alcool et addictions : de l'emprise à la liberté

Pierre Radisson

Date de parution : Février 2020

Éditeur: NOUVELLE CITE

Depuis deux siècles, le recours aux produits ou comportements addictifs devient de plus en plus massif dans notre société. Les styles de vie n'engendrent pas toujours le bonheur attendu ; par des substances licites ou non, ou par des comportements répétés, on cherche à oublier l'objet de l'insatisfaction.À travers sa longue expérience de médecin alcoologue, ce praticien s'appuie sur sa connaissance de l'alcool, « mère de toutes les addictions », pour permettre un accueil, des conseils et une compréhension du processus de dépendance, et du chemin qui peut libérer la personne, en aidant aussi l'e ...
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Vignette du livre Addictions, dites-leur adieu ! - Laurent Karila

Addictions, dites-leur adieu !

Laurent Karila

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: MANGO

Des informations sur diverses addictions pour mieux les comprendre et s'en libérer.
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