Bien dormir, vivre à fond

Les problèmes de sommeil ne commencent pas quand on pose la tête sur l'oreiller. Tout ce que l'on a fait dans notre journée - chaque pensée, chaque comportement, chaque choix - a un impact sur notre façon de dormir.Dans ce livre fondateur, Nerina Ramlakhan, spécialiste reconnue des questions de sommeil et d'énergie, dépasse les approches traditionnelles d'endormissement pour interroger les vraies causes de nos problèmes d'insomnie, et, alliant la science occidentale aux prati
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Spécifications techniques

Date de sortie07 avril 2017
LangueFrançais
ÉditeurMARABOUT
CollectionPoche Marabout. Santé
Catégories
Nombre de pages318 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre de poche
Mesure18.0 cm (Hauteur), 13 cm (Largeur), 210 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier